ما هو البروتين و عندما يحتاج الجسم إليها أكثر
· في كميات طبيعية من البروتين يضمن سير عمل الجسم كله كما المغذية الأخرى. 50 كجم – 60 غراما من البروتين. على الرغم من حقيقة أن عدد جميع البروتينات اللازمة للشخص كل يوم لا ينبغي أن يكون أقل من 100 غرام.
قرأ أكثر![](/images/whatsappp.png)