هل تريد اكتساب القوة العضليّة؟ لا حاجة للأوزان الثقيلة بعد ...
هل تريد اكتساب القوة العضليّة؟. لا حاجة للأوزان الثقيلة بعد الآن. تسود في عالم بناء الأجسام فكرةٌ مفادها أنّ بناء عضلات أقوى يتطلّب رفع أوزانٍ أثقل، إلّا أنّ سلسلةً من البحوث الحديثة ابتدأت ...
قرأ أكثر![](/images/whatsappp.png)